nie wiem

[...] 129 % Wartości energetyczne 2458/2804 88 % Wiem że troche mało tłuszczy i białka wyszło ale po małej poprawce będzie to trochę lepiej wyglądało i myślę że białka będzie do 160 g brakło około 50 g. więc jak powinienem do tej diety włączyć mass xxl ?? Jeżeli dobrze rozumiem to wynika na to że w dzień treningowy 100g. a bez treningu 50g. ??

[...] Jezeli komus zalezy na suchej masie miesniowej i odzywia sie dobrze w ciagu dnia bym dal np bialko kaseinowe. Bialko z jedzenia jest lepsze niz z proszku ale czasami wygodniej i lepiej wypic odzywke jak np po treningu. Owoce na ostatni posilek odpadaja bo niby jaka maja funkcje wtedy? Owoce maja swoje miejsce w diecie ale nie jest to pora [...]

skład składem, ale biorąc pod uwage dostepnosc roznych bialek, to smak tez wazny jest :) A małolatom co bys madrego nie doradzil, to wiekszosc i tak wie lepiej i nie przetlumaczysz, wiem bo kilku trenuje na silowni, wiec zbedna dyskusja. Chlopakowi doradzilismy, kazdy przedstawil swoj punkt widzenia i zrobi jak uwaza. I jest jeszcze Wyszukiwarka, [...]

jasne,oczywiście wiem jak się wylicza dzienne zapotrzebowanie kaloryczne,ale prosiłbym cię o wskazówki dotyczące ogółu,bo najprawdopodobniej muszą istnieć jakieś schematy,a jeśli nie stwórzmy je.jak powinno wyglądać rozłożenie btw i jak procentowo,kalorycznie powinien wyglądać ten posiłek,zakładając ,że jesteśmy już po śniadaniu obfitującym w [...]

Progres to nie tylko dokladanie ciezaru z tego co wiem ^^ Ilosc powtorzen, tempo tez sie zalicza.

dobra,już wiem jak miała by działać ta Twoja prasa. Nie jestem w stanie odpowiedzieć na Twoje pytanie,tj czy Twoja ławka jest przystosowana pod prasę jaką podałeś. Musisz sprawdzić wymiary tej prasy,czy nie jest za długa. Dziurki w swojej nóżce od ławki możesz sobie normalnie dorobić,zwykła wiertarka,odpowiednie wiertło i po problemie.

juz wiem o co ci chodzilo bo ja mialem na mysli ze zakladasz ja na reke przeciwnika. "...Nigdy sie nie poddaje jak Szamil Basajew ,jak Dzohar Dudajew..."

Wiem,że nie pije sie napoi gazowanych, chodzilo mi o konkretne napoje izotoniczne itp.

Można pić napoje izotoniczne.Pić wode to raczej podczas siłowni albo biegów,maratonów ,ale nie podczas robienia brzuszków sam wiem bo piłem.

widac ze bierzecie to guwno... ( To nie jest g****, taki sam wspomagacz jak i odrzywki, tyle że z innej pułki:]) ja jade na samych odżywkach i niechce brac sterydów bo to scierwo... ( Jak bieżesz same suple to lepiej dla Ciebie, nie niszczysz, tak organizmu:] A ścierwo żeś jest Ty sam) wiem ze serwatka to tak do picu... ( Nie do jedzenia) tylko [...]

czyli nikt za bardzo nie moze mi odp na to pytanie ,wiem ze od razu działa ale po jakim czasie mozna liczyc na efekty Ci co stosowali by wiedzieli ale nie ma takich ok dzieki wszystkim

czyli nikt za bardzo nie moze mi odp na to pytanie ,wiem ze od razu działa ale po jakim czasie mozna liczyc na efekty Ci co stosowali by wiedzieli ale nie ma takich ok dzieki wszystkim Pisałem wyżej, że proces obniżania prolaktyny przez bromegron zaczyna się od wzięcia pierwszej tabletki, po paru dniach, ew. tygodniu już będziesz widział efekt.

wysypka juz przechodzi....a pojawila sie na rekach i na brzuchu, przy tym jeszcze biegunka i brzuch napuchl....ja namawiam mame aby poszla do lekarza, bo wiem ze to nie jest pierwsza taka sytuacja i to bardzo czesto sie pojawia, po imprezkach...

Annun fotka jest na sto procent nie z internetu sam robilem :) hehe wiem fotografem nie bede :D a co do tych szachow to moze kiedys trenowal ale sie nie przyznal :) a tak na serio to trenowal gimnastyke

bicepsik-a chlasz dużo alkoholu? Bierzesz lub brałeś dragi?(extazki nieźle podobno ryją) Pytam bo naprawdę nie rozumiem jak po omce/teściu może bolec wątroba...o ile wiem te środki nie są metabolizowane w wątrobie-nie rozumiem więc jak mogłyby jej szkodzić...(ani innym bebechom) Zmieniony przez - tommarek w dniu 2007-12-20 22:29:55

Wszystko zalezy od rodzaju , stadia Twojej dolegliwosci z tego co wiem wypuklina nie musi oznaczac jakiegos powaznego uszkodzenia kregoslupa,ale rowniez w niektorych przypadkach jest NIE wskazana jakakolwiek aktywnosc fizyczna, bez lekarza raczej nikt Ci tu nie pomoze, miales robiny rezonans?

wiem,ze przed cyklem powinienem sie wysuszyc calkowicie,zeby zaczac koksowac. Troche tluszczu mialem i nie wypieram sie,ze nie mam go teraz. Dlatego chcialbym zrobic redukcje zeby utracic maximum tlusczu a jak najwiecej miecha zostawic. Czeka mnie mala przerwa w silce,bo za granice bede jechal.wiec do listopada chcialbym byc juz po redukcji. Co do [...]

Polityka hiteca w naszym kraju, to dość ciekawa sprawa i zupełni odrębny temat..ale ogólnie to bardzo dobra firma....a co do zmiany krajów, to teraz firmy są międzynarodowe, z tego co wiem to hitec ma jakąs fabrykę we francji... coś tam w niemczech....ich niemiecki katalog produktów zawiera masę ciekawego towaru (hydroksytryptofan, prohormony)... [...]

tak jest lekki połysk, ale na zdjęciach nie uchwyciło tego. 100% oryginał, wiem co mówię ;)

"W innych pojedynczych pytaniach czy kwestiach bez ankiety czesto moze sie obejsc" tutaj raczej nie byla ona potrzebna. wiem ze roznica zawsze bedzie dlatego nigdy wczesniej nie zwracalem na to uwagi lecz teraz roznica jest o wiele wieksza i dlatego zadalem to pytanie.